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福馨孕产期小贴士:产后42天内,尽量坚守这4个“底线”

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福馨孕产期小贴士:产后42天内,尽量坚守这4个“底线”

发布日期:2021-01-15 作者:福馨 点击:

        产后42天内,尽量坚守这4个“底线”,或许对产妇和宝宝都好!


        1、产后尽早开奶


        在产妇分娩完以后,产妇也会被推出产房进行开奶,让宝宝尽快的吃上初乳,因为初乳的营养物质非常的丰富,中含有大量的抗体,能够增强宝宝的抵抗力和免疫力,更有利于宝宝的发育,在产后第一天开奶,能够刺激乳腺更好的分泌乳汁,尽快的开奶能够刺激子宫的收缩,有利于产后排除恶露,对产妇和宝宝都好。


        2、正确洗澡、刷牙


        在坐月子的时候,很多老一辈的人都认为在坐月子的时候不能洗澡刷牙,因为很容易会落下月子病,其实在月子期间如果不刷牙、不洗澡的话,反而更容易落下月子病,这是因为产后不正确清理自己的身体就会容易造成感染,反而对身体健康造成不利,所以在餐后也要适当的刷牙洗脸,但是一定要注意保暖,不能受凉。


        3、尽早下床活动


        在产妇身边完以后因为身体非常的虚弱,所以需要卧床休息,如果想要自己的身体恢复得更快一些,那么就要尽早的下床活动,比如顺产的产妇在产后第一天就可以下床走动,剖腹产的产妇也要尽快的下床走动,可以让自己的家人搀扶着,这样能够促进血液循环,有利于恶露的排出,有利于子宫和身体的恢复。


        4、不要生气


        坐月子期间,女性朋友的身体非常的虚弱,所以的同时一定要注意自己的饮食习惯,而且孕妇在生产完以后,很容易出现陈出狱的问题,经常因为一些小事,心情不顺畅就会发脾气,如果在产后经常发脾气的话,不利于产后恢复,也会影响身体健康。


1月15日,晴,11℃-22℃,星期六

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