清远市福馨母婴保健服务有限公司
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①询问医生身体条件是否允许洗澡。
因为每个人的身体素质不同，“小月子”期间身体健康的恢复情况也不同，所以洗澡时间最好先询问医生。
②做好洗澡的事前准备。
坐“小月子”期间洗澡，最好在封闭、保暖的屋子里进行，洗澡时要确保有充足的热水，最好还要有浴霸、吹风机等各种设备，防止着凉。
③在精神状态较好的情况下进行。
坐“小月子”时，女性的身体尚处于恢复期，可能会容易感觉到不适，出现头晕目眩、体力不支的情况，所以洗澡最好量力而行，等到精神状态不错的时候洗澡，是最好的。
1月14日，晴，8℃-20℃，星期四
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