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福馨孕产期小贴士:这些果汁宝宝可以喝 补充维生素!

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福馨孕产期小贴士:这些果汁宝宝可以喝 补充维生素!

发布日期:2020-08-01 作者:福馨 点击:

        适合宝宝的果汁


        1、苹果胡萝卜汁


        准备材料:胡萝卜1根,苹果1/2个,清水适量。


        做法:


        (1)将胡萝卜、苹果削皮后切成丁,放入锅内加适量清水一套煮十分钟。


        (2)稍凉后用消毒后的纱布过滤掉渣子,再取汁即可。


        2、白萝卜生梨汁


        准备材料:白萝卜1/2个,梨1/2个,清水适量。


        做法:


        (1)将白萝卜切成细丝状,梨切成薄片状。


        (2)锅置火上,将白萝卜倒入锅内加清水烧开,再小火炖10分钟,加梨片再煮5分钟取汁即可。


        (3)鲜榨蜂蜜火龙果汁


        准备材料:火龙果1个,蜂蜜2勺。


        做法:将火龙果去皮切片后,放入锅内,再加2勺蜂蜜后,再煮5分钟取汁即可。


        什么水果适合宝宝吃


        1、苹果


        因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。实验证明,孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用,是治疗儿童消化不良的好药方。


        2、杏


        杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。


        3、香蕉


        香蕉钾元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。


        4、黑草莓


        因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。


        5、蓝莓


        多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。


8月1日,阵雨,25℃-33℃,星期六

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